Ajakava

Nii asjad on nüüd vähe selgemaks saanud.

Tartu elanikele, kes siis on alaliselt tartlased, või hetkel resideeruvad seal (Alupere, Juurikas, Koplus, Kõrge, Sula, Vitsut, Pärnsalu):

1. ÜKE katsed teeks pühapäeval (17.04.2011) umbes lõuna paiku, näiteks võiks pihta hakata umbes 13.00 kogunemisega TÜspordihoone juures.
2. Koormustestid teeks ära siis esmaspäeval (18.04.2011) alates 14.00, siis peaks jõudma 2 nägu ära testida ja ülejäänud siis teisipäeval (19.04.2011) kellajad peaks täpsemalt teada saama homme.

Pärnakatega (Karlson, Mikk, Tüür, Baum, Karu) näeks see asi siis nii välja:

1. ÜKE katsed teisipäeval (19.04.2011) kell 16.00 baasis.
2. Koormsutestid tartus reedel (22.04.2011), kellaja peame kokkuleppima veel.

Kui kellegil on probleeme, siis võib alati oma muredega minu poole pöörduda.

Katsed

Armsad aerutamishuvilised noored ja vanad, käes on kevad ja emajõgi lainetab ning varsti on ka tulemas esimene võistlus. Enne seda oleks meil vaja ära teha veel mõned katsed, nimelt siis koormustestid ja ka ÜKE, nii nagu see pärnus oli.

Ajakava:

Koormustestid tartu rahvale teeks ära 18-20 aprill

Koormustestid pärnu rahvale teeks 22 aprill (see on küll suur reede aga loodan, et nii paduusklike meil ei ole, et ei saa natuke jooksta sel päeval).

ÜKE katsed võiks ära millalgi järgmise nädala jooksul see on siis 11-17 aprill, nii pärnus kui tartus (arvan et pole teid vist mõtet kuskile ühte kohta kohale vedada). Äkki keegi aktiivsem tartlane võtab oma kanda selle, et uurib millal saaks SAK-.ist tõmbelauda, või millal saaks seal teha.

Pärnu rahvaga lepime esmaspäeval kokku aja, millal ÜKE-t teeme.

PS. Kes tahab ajalugu teha, siis on võimalik millalgi maikuu esimeses pooles teha ka koormustesti veepeal, minu juhendaja tahtis sellest ühe artikkli kirjutada. Eestis pole veel sellist asja tehtud. Aga sellest räägime täpsemalt siis kui olete lindi peale või maha astumas.

Nendele kuupäevadele võite siis vaikselt hakata kellaaegasid pakkuma, millal kellegile sobiks, või helistage mulle.

Kristo Sepp 5031728

Sevilla endiselt :)

Hola!

Mõtlesin, et peaks ikka elumärke andma, sest ega koolivärk väga ei edene ja aega on iseenesest palju. Eelmine nädal oli koormuse poolest see kõige raskem, reedeks olin ma omadega voodis pikali ja ainult kurtsin valutavate lihaste üle. Oma osa mängis(id) vist ka piduriga trenn(id), mis olid nagu täpid i peal rasketel päevadel. Jõusaalis on endiselt hirmus käia, sest ungarlasi vahetub siin kogu aeg ja nüüd mingid eriti kollid vennad kohal. Üks on tätoveeritud ja pika kaelaga, me kutsume teda dinosauruseks. Selline sarimõrvari välimusega tüüp.

Laupäev oli, nagu ikka, puhkepäev. Minu jaoks muidugi mitte, sest ma võtsin end kätte ja tegin oma proovikirjandi valmis. Aega võttis, aga asja sai. Käisime ka linna peal kolamas ja suveniire ostmas :) Jalutuskäik venis kole pikaks, sest me tahtsime vahelduseks siinsele lahjale toidule Burger Kingist või mäkist läbi minna. Kokku 6h matkamist, mis kulmineerus suure villiga varba otsas. Pets läks laupäeva varahommikul lennukile, nii et nüüd me siin kahekesi. Igavus hakkab vaikselt tekkima, nii et kohustuslik kirjandus on üllatavalt kiiresti edenema hakanud. Nipp seisneb selles, et tuleb õue palmi alla minna ja samal ajal nahka pruunistada :) Kaarel alustas uut nädalat miskipärast unemaratoniga, magas igal vabal ajamomendil ja ööpäevas kokku pea 14h ma pakun. Jama on selles, et mul und polnud ja nüüd suht raske temaga sammu pidada :D Aga elab üle. Muidugi kõik siin nii lilleline ka pole. Peeter läks minema ja järgmisel hommikul ehk pühapäeval oli minu renditud paat tuuri aetud. Mingi hetk ilmus see välja ja ma lasin sellega trenni edasi. Esmaspäeva hommikul aga viskas kopa ette, sest paat oli jälle läinud ja läksin siis mingi onuga rääkima. Tuli välja, et taanlased on meist ässamad ja olevat varem kinni pannud oma Nelod. Nojah siis, lasin endale uue välja otsida. Paraku on uus paat kahtlaselt väike, kuigi mudel on sama. Võib-olla on asi minus, aga tunne on küll nagu SAKi neljase esimeses augus: selg vastas ja põlved lõua all. No vähemalt liigub :)

Olen edusamme teinud ka vene keele praktikas. Kuna lätlased (Rumjancevs, Straume ja Upitis) on ka siin ja söögilauas ikka paar sõna räägivad meiega, siis peab nagu midagi vastu ütlema. Enne lobises nendega Pets, aga nüüd on ta läinud ja me peame ise mingeid lauseid konstrueerima.

Riideid pesime ka (!) Pesumasin tahtis neli euri masinatäie eest, aga pulbrit me osta ei viitsinud. Niisiis valasime massinasse dušigeeli. Töötas küll, vahutas vähemalt. Ja haisu võttis ka ära :)

Täna tuli siia kari prantslasi. Ilmselt mitte aerutajad, liiga väikesed selle jaoks. Aga paar ilusat tüdrukut võtsid meil ikka silmad särama. :)

Selle positiivse tooniga praeguseks lõpetan,

Adios!

Kaarel tudub... Jälle :)Kuidas lugeda raamatut?Proovikirjand valmis.

Pesupesemine :)

Nagu soovitud, paneme pisut pilte juurde ja üritasime ka ühe videoklipi hommikusest trennist üles laadida. Paraku pole nett 10 megabaidise video uploadimiseks piisavalt vägev. Aga pildid see-eest olemas :)

Hommikune trenn

Keskel peseb Kaarel duši all trenniriideid. Üleval vaade linnale.

Sevilla, nädal sai läbi. Pühapäeval, 20. märtsil.

Soe on. Ei, palav on, väga palav. Termomeeter viskas just 30C ja me ei ole viimased kaks päeva särki kandnud. Vee peal on koos umbes 215km ja esimene trenninädal on kenasti üle elatud (24 treeningtundi ja 50 minutit). Reedel oli 2000m kontrollsõidud. Ise elasin ainult kaks lõiku üle, mis eriti säravad ei tulnud, lihasväsimus oli suur ja pulss madal. Kaarlil oli minek pisut teravam. 4st lõigust parimad olid 8:08 nii 2. kui ka 3. lõigul. Oleme ka kaks jalgsimatka kesklinna teinud. Tänasel käisime kohalikus katedraalis, mis oli vägev ehitis. Linn ise on ka üks kitsaste tänavate rägastik, kusjuures igal matsil on maja katusel lebotamise terrass või suisa bassein. Kadedaks tegi ausaltöeldes. :) Sõime ka esimesed maasikad, mis tõttöelda seedimist kõvasti kiirendasid. Aga maasikas oli vähemalt hea. Kohalikud võistlused on nüüdseks läbi saanud. Käisime täna meeste 5km uhamist ka pealt vaatamas. Aegu kahjuks ei näinud, aga juuniorite parim aeg siia võrdluseks oli 20:46. Paar pilti lisasime kah =)

Sevilla laager, ESP

Tervist, sõbrad! Otsustasime, et igavuse peletamiseks kanname laagrimuljeid ka blogisse, sest, olgem ausad, on, millest rääkida. Loomulikult tahame me ka Emajõel jäätükkide ja lumehangede vahel treenijaid kadedaks teha. Kohale jõudsime juba laupäeva õhtul ehk 12. märtsil. Esimene mulje oli Hispaaniast nutune, sest vahemaandumisel Barcelonas oli sooja alla 10C ja vihma tuli nagu pangest. Ka Sevillas olid esimesed päevad pilves ja vihmased. Alles tänaseks on soojakraade meeldivalt palju, vee peal sai käia lühikese varrukaga ja ilma põlleta. Siiani käime ilusti hommikuti jooksmas, kusjuures jooksuradu on siin tohutult. Linna peal on apelsinipuid jalaga segada ja puuvilju võib vabalt korjata. Muidugi see apelsin eriti hea ei olnud, mingi greibimaitseline ja hapu. Vett on nüüdseks korralikult küntud, sest motivatsiooni on: siin sõidavad ringi endised ja praegused maailmameistrid ja olümpiavõitjad eesotsas Max Hoffi ja Ed McKeever'iga. Loomulikult veel inglise sprindikahene, saksa tonnikahene, ja trobikond ungarlasi. Ahjaa, Jüri vana konkurent ka, see sakslane, kes tuli juunioride maailmameistriks. Üldjuhul pole vahet, kas jõmmis on tonnimehed või sprinterid, kahtlane on nendega samas saalis olla. Esiteks olen ma neist 2x väiksem ja ilmselt >2x nõrgem. Eesti sprinteritel on arenguruumi, need jurakad uksest otse läbi ei mahu, ikka külg ees. Naised on siin ka suuremad kui mina, ühes liftis nendega väga ei julge olla =) Õnneks lasid poola naised jalga, need kõige kapimad kollid. Eile avastasime, et vee ääres puujuurtel lebotavad ka kilpkonnad ja igast kahtlasi linde on siin ka. Süüa hispaanlased kahjuks teha ei mõista, hommikusöök ehk kelloggs-võileib-saiake-mahl on päeva kõrghetk. Lõuna- ja õhtusöök on alati üle- või alamaitsestatud ja eriti libedalt alla ei lähe. Eriti veel, kui jõmmis on pumpamisega süda pahaks läinud nagu täna.

Hetkel on meil aken pärani lahti ja mõnus jahe suveõhk pressib sisse. Tundub, et taevas on selge ja homme on ka päikest oodata. Ehk siis ka vähemalt +20C :)

Päikest teilegi!

Aerutajad suusamaratonil EMT Estoloppet pikamaasuusatajate sarja kolmas osavõistlus "Alutaguse maraton" 40km klassikatehnikas. üle 1000 osavõtja

Joosep Karlson 118.koht 2,16.40 M17-1.koht                           
Eduard Taivere 158.koht 2.21.29
Uko Kõrge 208.koht 2,24,4
Koit Põder 209.koht 2,25,02
Simo Suursild 254.koht 2,28,40
Tiina Hodakov 472.koht 2,46,40 N40- 3.koht
Andreas Baum 520.koht 2,50,23 M17- 4.koht




Zumba Fitness Total Body Transformation System DVD Set

Seekord siis Tamsalu-Neeruti 44km vaba koht, stardi nr., nimi, aeg, koht van. kl., kaotus võitjale

67    108 Baum Andreas                     2:22:25,6    2    0:17:41,5
128  202 Suursild Simo                      2:29:15,4   12   0:24:31,3
138   87 Karlson Joosep                     2:31:10,7     3   0:26:26,6
182  322 Hein Ivar                            2:35:27,4   58   0:30:43,3
183  241 Kõrge Uko                          2:35:28,1   59   0:30:44,
249  352 Põder Koit                          2:41:50,4   20   0:37:06,3
389  469 Põder Raigo                       2:56:21,4  169   0:51:37,3
455  535 Hodakov Tiina                    3:03:43,0     7   0:58:58,9

24km

22 952 Baum Anette                       1:34:23,3     2    0:08:00,7

Järgmine etapp laupäeval Alutagusel klassika ja pühapäeval siis TM avatud rada.
Uko.

Austria, DolomitenLauf (22.-23. jaanuar 2011)

Samal ajal, kui paljud meist kodumaa suusaradu nühkisid, võtsin ette vähe eksootilisema retke. Sedapuhku suusamaraton Austrias. Ajendeid minekuks oli küllaga: suurem seltskond (=odavam), vägevad mäed ja ilm pluss unikaalne kogemus veel üks Worldloppeti linnuke kirja saada.

Sõit algas, nagu ikka, läbi imekauni ja vahelduva maastikuga Poolaga, mida saatsid lugematud rekkakolonnid. Ehk juba esimese päeva lõpuks oli kopp sõidust ees. Õnneks oli juhte palju ja mööda saksa autobahne olime suht käbedalt järgmise päeva pärastlõunaks Lienzis, Austrias. Sealt oleks pidanud teoreetiliselt stardinumbrid saama, aga selle asemel vahtisime vägevat linnasprinti, kus igast maanurgast suusaässasid kohale oli tulnud. Pärast seda kimasime juba mägiteid pidi oma ööbimiskohta Obertilliachi lähedal ja määrisime suusad homseks maratoniks (mis oli suht muutliku temperatuuri tõttu väheke keeruline ettevõtmine meiesuguste amatööride jaoks). Ise lootsin muidugi paaristõukele, kui suusad pole just see, mida määrdepakend lubab (unique grip).

Hommik oli vägev: päike säras, eile pimedas olnud mäed paistsid aknast sisse ja suviselt mõnus sõnnikulebra oli ilusti üleval. Pärast hommikuomletti võtsime suusad ja sõitsime bussiga starti, mis 2 kiltsi meie majast oli. Bussiaknast sai, mokk töllakil, mägede vägevust edasi imetleda. Maraton ise pidi olema 42km pikk ja kogu pull pidi merepinnast jääma umbes sinna 1200-1450m vahele. Asja nimi oli muide DolomitenLauf. Niisiis starti, suusad alla ja pauku ootama. Kiire vestlus ja arutlus määrde üle käis veel mõne eestlasega, kes starti oli sattunud. Stardipauk lasti mingi vägeva kahuriga, nii et trummikile vajas natuke aega taastumist. Profiil kulges esimesed 20km valdavalt mööda serpentiine allamäge, mis oli suhteliselt positiivne ja loomulikult kiire, aga pani veits muretsema, sest finiš asus stardiga samas kohas (=samal kõrgusel). Ja nii oligi: pärast 20km toidupunkti, kus ainult mingit teelurri jagati, algas vägev tõus, mis oli nii 5-10km pikk ja ronis stardiga samale kõrgusele tagasi. Panustasin paaristõukele ja lisaks sellele, et isalt eest minema rebisin, möödusin ka pea poolesajast kirevate kostüümide ja suuskadega konkurendist. Pärast tõusu tegi rada ligi pool esimesest ringist uuesti ja viimane kilomeeter kulges mäe varjus, kus ei pidanud, ei libisenud ja oli muuhulgas ka jube külm. Finiš saabus niisiis vaevaliselt, aga sõidu lõpus ei saanud kurta: aeg oli 2:33:54,57, kaotust võitjale (Rezac Stanislav CZE) 46min ja 13,1 sek. Koht oli (ligi 500-st) 175. ja juuniorites lõpuprotokolli järgi 1. Härra peaministrile tegin õnneks ära :)

Teisi eestlasi, kes osalesid: (koht ja nimi)

71 Illaru Tonu

122 Lilienthal Marko

132 Liive Sandor

261 Ansip Andrus

Järgmisel päeval pidi olema Main Race: 60km vabatehnikas, mis aga kehvade lumeolude tõttu Lienzist klassikarajale kolis. Iseenesest polnud mul eilsest surisevate lihastega 18km-se lühendamise vastu mitte midagi. Rada oli ka tuttav ja oskasin juba oodata vägevat tõusu ja jubedat lõpusirget. Et aga klassikat saab ilusti soones sõita, siis ei osanud ma väga oodata, et uisumaraton võib kaldus rajapinna tõttu isegi raskemaks osutuda. Kogu profiil oli niisiis sama, aga pool maratonist tuli veidralt viltu sõita, mis kohalikel suht käpas oli, aga mulle parajaid probleeme tekitas. Lõpuks sai minu uisumaratonist paaristõukemaraton, mistõttu finišis oli lailihas ja triitseps omadega kinni mis kinni. Lisaks olime suusad määrinud Lienzi ilmateate järgi, mis tunduvalt soojemat ilma lubas. Et aga asukoht muutus, siis pidi leppima mitte just kõige libedamate suuskadega (aega ümbermäärimiseks väga polnud, rääkimata viitsimisest). Eriti andis vale määre tunda juba tuttaval kilomeetrisel lõpusirgel, kus oli tunne, et võiks uisusuusaga klassika peale üle minna. Aeg ei olnud seega uisu kohta väga hiilgav, aga olude kohta siiski päris rahuldav: 2:23:54,5, kaotust võitjale (Santus Fabio ITA) 49 min ja 43,13 sek. Koht oli üldarvestuses 236.-s Jun-M 1.

Eestlastest kaaskannatajaid: (koht ja nimi)

107 Kivila Dag

129 Pool Hannes

174 Kikkas Reelika

184 Liive Sandor

199 Kikkas Reedik

204 Reisenbuk Raivo

Kokkuvõttes igati vägev(ad) ja korralik(ud) maraton(id) ja lisaks postkaardimaastik ning päikesepaiste. Kellel tekkis huvi ja tahtmine järgmiseks aastaks, siis lisainfi saad siit.

Lisaks veel tulemused.

Aerutajate tulemusi Estolopeti 1. etapilt 30.01. Mõedakul koht, stardi nr., nimi, aeg, koht vanusekl., kaotus võitjale

        25km.

57     2190 Baum Anette                         01:49:57,8    3   00:24:52,0

         42km

96     882 Karlson Joosep Aerutajad       02:23:58,7   2     00:26:08,4
117   819 Baum Andreas Aerutajad        02:27:30,4   3     00:29:40,1
220   358 Suursild Simo Aerutajad         02:39:38,7   16    00:41:48,4
340   155 Koplus Marek A2K Sport     02:49:54,1  149   00:52:03,8
384   812 Alupere Kaarel Aerutajad      02:54:13,3   27     00:56:23,0
501   461 Kõrge Karl-Erik Aerutajad    03:04:09,1   32     01:06:18,8
567   872 Kesa Aarne Aerutajad           03:09:22,1  54     01:11:31,8
581   100 Põder Raigo                          03:11:13,8  267    01:13:23,5

Uko.