Kuna sai siin mainitud et võiks hakata sissekandeid tegema siis teen otsa lahti. Räägin siis natukene kuidas treeningud ka kulgevad. Septembris sai siis ka korra nädalaks jalad seinale visatud ja no ei oleks uskunud et vana mehena sellist tunnet tekib, aga tõsine kärsitus oli peal, ei oskand midagi peale hakata vaba ajaga. Õnneks sai see nädal läbi ja 26dast sai siis alustatud uue ettevalmistusega. Nagu ikka alguses tuleb kergemalt võtta et vanad liigesed tööle saada, mõned veetrennid , mõned jõusaalis käigud, samuti ratast ja jooksu. Teine nädal tuli juba vähe raskem, lolli peaga lisasin iga trennipäeva hommikusse ühe jooksu otsa ni 6-7 km, algselt oli plaanis hommikul varakult teha jooksu, aga kuna plaan nägi veel ette ainult üks trenn päevas siis kippusid hommikused unetunnid pikale venima ja see hommiku jooks oli rohkem nagu hommikune trenn 9-10 ajal:D luban järgmine nädal ennast parandada. Järgmisest nädalast olen tagasi Tartus ja siin hakkab nüüd kõvem veekündmine pihta. Plaan on lihtne lasen noorel mehel (Kaarel) tempot teha ja ise lulli lasta lainel. Eks näis kuidas plaan ka töösse läheb. Aga aitab siis tänaseks, peab varakult magama minema, et hommikul õigel ajal jooksma jõuaks.
Päikest
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar