On aeg teha järjekordne kiirülevaade tegemistest. Üldiselt väga palju see nädal eelmisest ei erinenud, kui siis ainult selle poolest et jooksu sai hommikuti vähem tehtud, kuna Kaarel siin tahtis mõned hommikud väga vara veepeale minna, mis muidugi oli päris mõnus, sest hommikuti tuul väiksem. Ega midagi erilist see nädal ei juhtunud. Vast üks põhilisi asju oli see et nädala keskel oli kett nii maas, et kogu päev koosneski ainult trennist magamisest ja söömisest. Kaks trenni olid see nädal piduriga, aga natuke kõrgema intensiivsusega, need tõsiselt väsitasid ära, lihastest oli viimane jõu raas ka välja pressitud. Nädala viimsases trennis sai natuke ka kiiremat sõitu tehtud ja läbisime 15km 1h 20 min. keskmiseks pulsiks tuli kui ma ei eksi 134. Tegelöikult läheb veepeal tunne iga päevaga ainult paremaks, 25 km trennid on suht kergeks muutunud:D Õnneks siin nädalalõpus oli ka ilm suht hea treenimiseks, soe ja tuulevaikne, loodan et ennem kui ilmad päris külmaks lähevad saame hispaaniasse minema. Nagu ma täna Joosepi blogist lugesin siis vist ära sõit on 16 nov. hakkan minuteid lugema nüüd ära sõiduni:) Teen siis veel lõpetuseks väikese nädala kokkuvõte ka:
treeningaeg: 25h 54 min
trennide arv: 17 (3 jooksu, 3 jõusaali, 11 veetrenni)
jooksu km: 15
veepeal km:198
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar