Viru maraton

Järjekordne nädal möödas ja selle nädala kulminatsioon oli Viru maraton, 42km vabastiilis. Iseenesest võin tulemusega rauhule jääda, koht 103 ja aeg 2:17.37. Kuigi eesmärgiks sai võetud koht 100 sees ja aeg alla 2:15, siis arvestades seda viimasest stardigrupist alustamist tuleb rahule jääda, esimesed 5 km väga sõita ei saanud. 100 koht jäi 30 seki kaugusele. 15km enne lõppu öeldi kohaks 140, siis vaatasin et on aeg panema hakata, ükshaaval nopisin neid suusatajais seal, aga distants jäi natuke lühikeseks. Keskmine pulss oli 154 ja maksimum 166, niiet korralik pingutus. Joosep tegi korraliku sõidu ja võitis oma vanuseklassi ajaga 2:12.16 üldarvestuse koht 67. TUBLI TÖÖ. Nädalast rääkida siis lõpuks jõudis külm ka eestimaale, ja mõni trenn sai korraliku pakasega tehtud:D Kuna see maraton oli nädala lõpus siis jäid selle nädala kogu tunnid natukene kesiseks, aga selle eest oli intensiivsust rohkem. Kusjuures maratoni kesmine kiirus oli 18,3 km/h mis polegi nii aeglane:D Nädala alguses rinnatrennis oli ka hea tunne ja tegin 110kg 4x8. Tundub et jõudu on:D Aa ja veel see ka, et kuigi ma ise suutsin maratonil saavutada 103 koha, siis mul oli au pakkuda küüti Siim Ala nimelisele mehele kes saavutas maratonil üldarvestuses 2 koha, niiet ei olnud päris tühi sõit:) Aga nüüd siis numbrid:
Treeningaeg: 20h48min
3korda jõusaali ja 10 korda suuska
suusa km: 265km