kaks päeva trenni tehtud nüüd

Niisiis kaks päeva õhtus ja selline tunne on nagu oleks juba nädalaid siin ilusas paigas olnud:) hommikuti on meil siis 6km rahulikult veepeal loksumine äratuseks. Veepeale minnes on selline karge õhk 10 kraadi umbes temperatuur aga kui päike juba välja tuleb siis lõpus on päris sossu. Eilne esimene trenn oli tõsine võitlus et pulssi tsoonis hoida kippus vägisi üle 120 minema. Õhtul oli juba tunduvalt mõnusam, sai 20km läbitud ajaga 1:44 keskmine pulss oli 129. Olin selles trennis suure veduri osas, ühel pool lainel istus Kaarel ja teisel pool Läti äss Rumjancev. Oli suur au vedada olümpiale juba kvalifitseerunud meest:) Täna hommikul oli 18km ja selle sees 6 korda 10 minutit, tunne oli jällegi väga hea, pulsiga 130-140 suutsime kiirust hoida keskmiselt üle 12km/h. Õhtul tiksusime vaiksel 15km, trenni alguses praktiseerisin oma vene keele oskust esimesed 20 mintsa. Ise vähemalt olen rahul, natukene saab ikka asja ka ajada:D Vähemalt sai kokkulepitud et homme peale lõunasööki teeme poe külastuse koos, vähemalt mina sain nii aru:) õhtul oli veel ka jõusaal kus sai palju palju vehitud kergema kangiga, nii surumist kui alttõmmet, lõpuks oli lihas nii täis et ei mahtunud enam toa uksest sisse. Üritan siin ka tõsisemat dieeti pidada, kõht pole veel kordagi täis olnud:D ja öösel unes näen ka juba hernekaunu:) Aaa ja trennides on nii soe et higi jookseb täiega. Lõpetan nüüd tänaseks ära, aitab küll, Kehas on mõnus väsimuse tunne ja täna tuleb hea uni vist:) Ja see ka veel et siin iga trenn on natukene saanud paati ka timmitud, Kaarel natukene rohkem, aga tundub et lõpuks oleme mõlemad saanud enam vähem juba normaalse tunde. Alguses mul ikka jalad surid täiega ära, täna oli esimene trenn kus jalad olid normis, piisas ainult poole cm jagu jalapuu ette nihutamisest. Ainuke murelaps on see et tagumik jääb maru valusaks, aga no eks see ole, et läbi valu tähtede poole;)
Päikest