Tsükli lõpp

Esimene kuu on läbi saanud ja ega mul Tarmole eelmise nädala kohta midagi lisada ei ole. Samad hädad vaevasid ka mind. 25km, mille läbisime enda jaoks rekord ajaga oli keskmine pulss 118 ja 15km ajal 138. Numbrid on juba päris heaks muutunud, mõnus on kohe trenni teha.

Eelmine nädal:

tunde: ~25h

km: 218

Oktoober:

tunde: 88h 15min

km: 770

Tegelikult tahaks juba väga laagrisse minna. Emajõgi hakkab ära tüütama ja pärast kooli ei ole enam eriti palju valget aega. Palju pole enam jäänud aga tõenäoliselt hakkab aeg vähekene venima.

25okt teisp vh. jooks

h.15 km sls 110-120

õ. 15km sls 110-120 + jõusaal

26okt kolmap vh. jooks

h. 15 km sls 130-140

õ. 18km sls 140-160 2(4x5/3)5 piduriga

27 okt neljap vh. jooks

h. 20km sls 110-120

õ. 15km sls 110-120 + jõusaal

28 reede vh. jooks

h. 20km sls 110-120

õ. 18-20km sls 130-140 6x10/5 piduriga

29 okt laup vh. jooks

h.25km sls 110-120

õ. 15km sls 110-120 + jõusaal

30 okt püh

30 okt pühap vh. jooks

h. 25km sls 110-120

õ.15km sls 120-140

31okt esmasp puhkus

Some people want it to happen, some wish it would happen, others make it happen - michael Jordan