Aerulaud.ee

kolmapäev, 16. november 2011

SEVILLA !

Startisime Tartust bussiga kell 2.50. Väljasõit hilines mingi joobes mehe tõttu, kes astus bussi ja palus bussijuhul end kasvõi poole maa peale viia. Kuuldes bussijuhi keeldumist ei olnud ta nõus enam bussist lahkuma ja kohale kutsuti politsei, kes härra rahumeelselt endaga kaasa viis. Bussis oli suhteliselt vähe ruumi, et magada, nii et saime ainult kergelt pikutada Tarmoga. Lennujaama jõudsime päris varakult, u kella 5 aeg. Istusime ja sõime pirukaid senikaua kuni Joosep kohale jõudis. Joosep oli natukene kavalam, sest oli õhtul juba Tallinnasse tulnud. Tark tegu temast ja võtan isegi järgminekord õppust. Sest öö möödas vaid ühe tunni magades. Samas aga kõiki lendude ajal magasime suurema osa. Kõik sujus väga libedalt ja kiiresti kuni lõpuni välja. Ei olnud kuskil mingeid probleeme. Barcelonas saime 4 tundi lennujaamas aega veeta ja ka söömas käima. Loomulikult viis ka seekord meie teekond mäkki..sportlased nagu me oleme. :D Sevillasse jõudes hüppasime taksole ja saime otse hotelli. Kõik laabus ka koapeal hästi. Saime kätte ka paadid. Ma sain küll L suuruse, aga seda lubati uurida, et kas on võimalik kusagilt xl või xxl paat saada ja siis veel raskuseid ka paadile, sest Jossi kanuu on 4kg kergem ja meie paadid Tartmoga olid mõlemad 2 kg kergemad.
Oleme juba enamvähem sisseelanud ja söömas käisime ka ära. Toitu arvestades peaks Tarmo mõne kg kaotama küll kui samamoodi sööks nagu praegu ta seda tegi. Käisime ka Rumancjevi toas külas, kus Tarmo oma vene keelt praktiseerida kõvasti sai. :D Rumancjev andis meile ka väikese rohelise kingituse, mis. ;) Nüüd me sätime ennast magama ära, sest homsest hakkab juba kõva töötegemine pihta! :)
Kuna nett oli aeglane siis ei saanud teksti kohe ülesse panna. Aga nüüd varahommikune trenn tehtud ja peab ütlema, et super oli! Selge taevas ja kerge tuul. Mõnus on käsi vette kasta, nagu vannis sõidaks või vähemalt hommikul tundus nii, sest väljas oli 9 kraadi ja vesi on kohe kindlasti palju soojem.

Esimese nädala plaan:
17nov neljap vh. vesi 6km sls 90-120
h. 15km sls 110-120
õ. 20 km sls 120-130

18 reede vh. vesi 6km sls 90-120
h. 18 km 6x10/5 sls 130-140
õ. 15km sls 110-120 + jõusaal

19 nov laup vh. vesi 6km sls 90-120
h. 18km sls 8x1000/5 piduriga sls aeroobsel lävel
õ. 20km sls 110-120

20 nov pühap vh. vesi 6km sls 90-120
h. 20km sls 110-120
õ. 15km sls 110-120 + jõusaal

21 nov esmasp vh vesi 6km sls 90-120
h.18km sls 4x15/5 piduriga sls 130-140
õ. 15km sls 110-120 8x5/3 sls 130-140

22 nov teisip vh. vesi 6km sls 90-120
h. 25km sls 110-120 ja 2x2000m/15
õ.15km sls 130-140+jõusaal

23 nov kolmap puhkepäev

Winners don't wait for chances, they take them!!!!

2 kommentaari:

  1. Ära jumala eest õde kuula:D Küsisin Sult kohe, et miks õhtu enne Tallinnasse ei lähe!!!! :D

    VastaKustuta
  2. No plaan isegi oli aga oli vaja enne äraminekut asju ajada. :)

    VastaKustuta