Puhkenädalal oli suurimaks sündmuseks see, et proovisime Tarmoga max rinnaltsurumist. Punnitasin, mis ma punnitasin aga Tarmole vastast minust ei olnud. Meele võttis see päris kurvaks, et Tootsile alla jäin aga võtsin end kokku ja proovisin eile(teisipäeval) uuesti. Võin rõõmuga öelda, et suutsin oma maxi veel 5kg võrra tõsta ja nüüdseks tulemuseks on ka mul 130kg! Ise olen väga rahul, sest pole siiamaani erilist rõhku jõusaalile pannud ja vaatamata sellele, et põhirõhk on veepeal pikkadel otsadel on sellel sügisel rinnalt surumine 10kg võrra paranenud. Laupäeval oli plaanis ainult jõusaali trenn sellepärast, et pidin koolis olema ja proovieksamit sooritama. Õnneks sain enne pimedat valmis ja jõudsin väikese otsa ka veepeal teha enne jõusaali.

01nov 15 km sls 110-120

2nov 12km sls 120-130 + jõusaal

3nov h. 15km sls 110-120

õ. 12km sls 130-140

4nov h. 15km sls 110-120

õ. 15km sls 130-140

5 nov õ. jõusaal

6 nov h. 18km sls 110-120

õ. 12km sls 120-130

vesi: 124km

treeningaeg: 14:18h

Veni Vidi Vici